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沙龙背景

     大多数人都在组织中工作，我们都知道，持续的绩效高水平发挥并不取决于专业技术技能、过去的成就或者经验，而是基于个人对工作生活的平衡和协调能力，以及他们心脏的弹性，又称恢复力，同时这些能力也能给家人、朋友、同事、客户、合作伙伴带来同样意义的和谐效果。

       工作中的压力已经很残酷，更不用说我们生活中的压力，这都是我们实现持续的工作高绩效、及个人健康、幸福感的障碍。

       让我们从关注个人的情绪和能量状态开始……

沙龙介绍

     沙龙是美国心脏数理研究院（Institute of HeartMath）认证课程《情绪管理与转化压力》的部分内容精彩分享及参与者现场互动体验。

     《情绪管理与转化压力》课程是基于美国心脏数理研究所的相关科研成果，针对的是每个人对压力的不良反应，包括健康问题、思维混乱、情绪低落、职业倦怠、绩效下滑等问题。

       课程改变了以往心理学系列中从改变认知入手的学习路径，借助神经心脏学在情绪管理领域的最新研究成果，从了解基本的生物概念开始，通过学习具体的行为方法，有效帮助个人以及组织提高自身应对压力及情绪管理的能力，从而改善自身的健康状况、个人绩效以及组织绩效等。

       该课程为《培训》杂志年度获奖课程。

适用领域

沙龙大纲

核心技术

      沙龙的理论及技术基础均来自美国HeartMath心脏数理研究所，学习的核心技术包括但不限于：

       讲师使用的教具为美国心脏数理研究院（Institute of HeartMath）开发的HRV（心率变异性），自主协调技术和生物反馈技术相结合的高科技产品，由精密光电传感器、信息处理器、高科技训练软件三大部分组成。实时测评人的HRV（心率变异性），解读心脏、大脑、自主神经系统之间的活动密码。

沙龙收获

      1.自我情绪管理与压力缓解，掌握最前沿的技术，实时了解自身情绪状态；

      2.有效缓解工作、学习、生活压力，全面提升身心健康水平；

      3.提升沟通质量，改善人际关系及亲密关系；

      4.掌握情绪管理核心技术，提升亲子互动水平； 

      5.帮助父母预防及缓解老年痴呆，降低高血压、心脏病等身心疾病的患病机率； 

      6.帮助家长提升子女教育的质量； 

      7.帮助考生转化压力，实现高水平表现。

讲师介绍

公司简介

       HMC情绪压力管理研究中心是美国心脏数理研究院（Institute of HeartMath）在中国区的唯一授权合作机构。HeartMath是Doc Childre于1991年成立的一家非营利性组织，是全球行业内最有竞争力的企业之一。我们希望通过激活心脏来改善健康、提升组织绩效、促进整体幸福感，减少人们不良情绪和病痛。通过创造个体和群体心脏、情绪、大脑的和谐，把人们带进一个更高心智水平的平衡状态。我们的目标是，通过技术和设备，改善人们的情绪健康状态。

       我们向客户提供一系列个性化的服务、产品和技术，致力于通过效果显著的减压技术帮助企业及个人把心脏智能技术运用到他们的生活中。使人们大大减少压力,建立弹性, 开启更好的直觉，做出最佳决策，从而提高个人及组织的绩效、改善个人的心理和生理健康状况。HeartMath在大量独有的研究基础上研发了实用的减压技术和先进的方法，用于改善各种变化和风险所带来的压力，保持工作和家庭生活的正常化和活力。从本质上讲,我们的产品和服务是为了让人们改善他们的生活，激活他们的最佳状态，包括他们的个人角色、社会角色和职业角色。

活动联系

      联系人：杨老师  15989577985

 路线导航：

 公交站：软件产业基地站 121 M429 高峰专线92 

 桂庙新村站 113 19 226 245 329 362 37 448 70 B839 M448 N8 M475 N1 机场10 

 地铁站：蛇口线科苑站A出口

 感谢酷窝提供场地赞助，酷窝全球办公社区，精英汇聚，共创价值，成就彼此